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                      LA MARCHE NORDIQUE

Accessible à tous (jeunes, seniors, débutants ou même sportifs aguerris) la marche nordique favorise l'oxygénation et contribue à la tonification des muscles du corps. Nos séance se déroulent en groupe dans une ambiance conviviale.

  • Niveau 1 : Activité "modérée " adaptée santé 3 à 6 km
  • Niveau 2 : Activité "dynamique" tout public 8 à 10 km marche normale
  • Niveau 3 : Activité "sportive" plus intensive 8 à 10 km marche rapide

Les Séances

  • Lundi 18h00 - 20h00 niveaux 2 et 3
  • Mercredi 14h00 - 16h00 randonnée niveau 2
  • Mercredi 10h00 - 11h30 niveau 1 santé
  • Jeudi 15h00 - 17h00 niveau 1 santé ++
  • Vendredi 10h00 - 11h30 niveau 1 santé ++

Chaque séance est précédée d'échauffements et suive d'étirements.


INFORMATIONS COMPETITIONS :

Samedi 25 septembre:

Samedi 2 octobre: 
Challenge des clubs (interclubs) à REIMS
RETHEL COURIR
DANS LA PRESSE:

5 traileurs du club décroche le marathon du Mont Blanc




ENTRAÎNEMENTS Athlétisme

Les entrainements pour les EA et Po sont terminés, ils reprendront le samedi 4 septembre 2021.

Estelle : 06/21/46/58/93

A la rentrée nous prendrons les enfants née à partir de 2015.


Pour les autres catégories à partir de Benjamins (2010), vous pouvez contacter Alexandre :

 06/07/95/04/00

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