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LA MARCHE NORDIQUE
Accessible à tous
(jeunes, seniors, débutants ou même sportifs aguerris) la marche nordique
favorise l'oxygénation et contribue à la tonification des muscles du corps. Nos
séance se déroulent en groupe dans une ambiance conviviale.
- Niveau 1 : Activité "modérée "
adaptée santé 3 à 6 km
- Niveau 2 : Activité "dynamique"
tout public 8 à 10 km marche normale
- Niveau 3 : Activité "sportive"
plus intensive 8 à 10 km marche rapide
Les Séances
- Lundi 18h00 - 20h00 niveaux 2 et 3
- Mercredi 14h00 - 16h00 randonnée niveau 2
- Mercredi 10h00 - 11h30 niveau 1 santé
- Jeudi 15h00 - 17h00 niveau 1 santé ++
- Vendredi 10h00 - 11h30 niveau 1 santé ++
Chaque séance est précédée d'échauffements et suive
d'étirements.
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ENTRAÎNEMENTS Athlétisme
Accueil et inscriptions, les samedis de 14h30 à 16h30au palais des Sports de Rethel
Cette année 2023/2024, nous prenons les enfants née à partir de 2017, vous pouvez contacter Alexandre :
06/07/95/04/00
L'Ekiden 2023 des Ardennes
L'équipe de Rethel Courir participe et réalise 2h53'50 sur ce marathon en relais .
Avec une 11ème place sur 37 au scratch
RETHEL COURIR décroche 4 labels National 2023
Bravo et merci aux bénévoles, dirigeants, entraineurs et athlètes qui ont permis d'obtenir ces labels.
INFORMATIONS COMPETITIONS :
2023/2024
Calendrier Prévisionnel
La Piste
Samedi 21 Octobre : Equip' Athlé à Reims (Benjamin et Minime)
Les Cross
Le 12 novembre 2023 : Cross du GRAC (Ea à Master)
Le 26 novembre 2023 : Cross de Charleville-Mézières (Ea à Master)
Le 10 décembre 2023 : Cross des Hautes Rivières (Ea à Master)
Le 07 janvier 2024 : Départementaux de cross (Ea à Master)
Le 21 janvier 2024 : Championnat LARGE (Champagne) (Be à Master)
Le 18 février 2024 : 1/2 finale de Cross (Lorraine) (Minime à Master sur Qualification)
Le 10 mars 2024 : Championnat de France à GARRIC (TARN) (Minime à Master sur Qualification)
La SALLE
02 décembre 2023 : Meeting U14 U16 à Reims
03 décembre 2023 : Meeting U18 et + à Reims
16 décembre 2023 : Epreuves combinées à Reims
17 décembre 2023 : Epreuves combinées à Reims
13 janvier 2023 : Championnat 51 et 08 U14 U16
14 janvier 2023 : Championnat 51 et 08 U18 et +
20 janvier 2024 : LARGE épreuves combinées à Reims
21 janvier 2024: LAGE épreuves combinées à Reims
27 janvier 2024 : LARGE Elite Marche te 3000m à Vittel
28 janvier 2024 : LARGE Elite à Metz
04 février 2024 : LARGE U16 à Reims
11 février 2024 : LARGE U18 U20 U23 à Metz
17 & 18 février 2024 : France Elite à Miramas
24 & 25 février 2024 : France U18 U20 à Nantes
2 & 3 mars 2024 : France Master à Lyon
24 mars 2024 : Inter-Ligue U16 à Metz
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